🌿 La menta y tu registro corporal 🌿

Una de las hierbas que suelo utilizar mucho en mis blends es la menta. Esta planta, además de frescura tiene propiedades digestivas y es ideal para reconectar con lo que el cuerpo realmente necesita.

¿Escuchás a tu cuerpo?

Muchas veces, el cuerpo te pide lo que te hace bien o lo que necesita. Pero también es cierto que esas señales pueden confundirse con deseos de cosas que no nos benefician, como azúcares o alimentos procesados.

Hoy te invito a ir explorando de a poco para entrenar tu registro sensorial a través de esta planta: prepará una infusión de menta y tomate unos minutos para observar cómo te sentís antes y después. Muy importante: con ojos cerrados, oler las hojas secas y después tomar la infusión sin abrir los ojos. Registrá si sentís frío en alguna parte de tu cuerpo o no. Te recomiendo una cucharada sopera para una taza de 250 ml con agua a 95 grados. Podés dejarla hervir unos 5 a 7 min y luego colarla.

En tea blending te recomiendo combinarla con té verde y té azul principalmente. Con té negro también pero explorá la combinación de los otros ingredientes en tu blend porque a veces la menta puede acentuar la astringencia de este té.